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Como a adrenalina afeta nossa percepção em momentos de decisão?

Diego Velázquez
Diego Velázquez 30 de julho de 2026
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Ernesto Kenji Igarashi
Ernesto Kenji Igarashi
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Como especialista em segurança institucional e proteção de autoridades, Ernesto Kenji Igarashi esclarece que, sob descarga de adrenalina, o campo visual estreita, a audição perde nuance, a coordenação fina piora e a percepção de tempo se distorce. Nada disso é falha de caráter ou de vocação: é resposta fisiológica, e acontece igual com quem revisou o procedimento na véspera. Simulados realistas existem porque a decisão precisa continuar funcionando dentro desse corpo, e não no corpo tranquilo de quem lê um manual sentado. 

Contents
O que a crise tira de você antes de tirar a decisão?O profissional preparado não escolhe, ele reconheceO que faz um simulado ser realista? A cicatriz de treino: o hábito errado que o simulado ensinaA calma que se vê em campo não é temperamento, é repertório

Treinar decisão, portanto, não é acumular informação sobre o que fazer. É reduzir a quantidade de coisas que precisarão ser pensadas no momento em que pensar fica caro, lento e pouco confiável. Tudo o que puder ser resolvido antes, no papel e no ensaio, deixa de disputar espaço com aquilo que só pode ser decidido ali, com a informação que chegou pela metade e sem tempo hábil para conferir as versões que circulam.

O que a crise tira de você antes de tirar a decisão?

A lista de perdas é razoavelmente previsível. A visão se fecha e o profissional deixa de notar o que está na periferia, inclusive o colega tentando avisar algo importante. A audição filtra, e ordem gritada some no meio do ruído. Movimento fino falha, o que atrapalha manipular fechadura, digitar código ou operar rádio com uma mão só. E a memória de trabalho encurta, de modo que sequências longas de procedimento não são recuperadas na ordem certa, ou não são recuperadas.

Daí uma regra prática pouco intuitiva: se o procedimento tem doze passos, os três primeiros precisam sair sem consulta a nada. O resto pode viver num cartão de bolso, desde que alguém tenha treinado a usar o cartão sob pressão. Nesse ponto, Ernesto Kenji Igarashi destaca que a maior parte dos protocolos escritos falha por excesso de etapas na abertura, quando o que a equipe consegue executar de memória é pouco e precisa ser o essencial.

O profissional preparado não escolhe, ele reconhece

Quem observa equipes experientes em ocorrência real percebe algo curioso: elas raramente comparam alternativas lado a lado. Reconhecem o tipo de situação, recuperam um curso de ação que já funcionou em algo parecido e testam mentalmente se ele serve naquele caso. A decisão vem antes da deliberação, e a deliberação serve para conferir. É por isso que a variedade de cenários vividos pesa mais que a quantidade de horas assistidas: cada exercício diferente adiciona um padrão novo à biblioteca de comparação.

 Ernesto Kenji Igarashi
Ernesto Kenji Igarashi

O que faz um simulado ser realista? 

Ernesto Kenji Igarashi destaca que o realismo, em treinamento de decisão, está na pressão sobre quem decide: tempo curto, informação incompleta ou contraditória, ruído, consequência para a escolha e alguém observando o processo. Cenário caprichado com informação completa treina execução, não decisão.

O detalhe importa porque muda o custo do treinamento. Um exercício de mesa, com mapa, relógio rodando e informação chegando pela metade, produz mais repertório de decisão que uma encenação caríssima em que todos conhecem o roteiro de antemão. Tal como evidencia Ernesto Kenji Igarashi, a fidelidade que vale é a da pressão, não a da cenografia, e que orçamento curto raramente é o motivo real de uma equipe treinar pouco.

A cicatriz de treino: o hábito errado que o simulado ensina

Ernesto Kenji Igarashi comenta que existe um efeito colateral conhecido de exercício mal desenhado. O cérebro memoriza o que foi repetido, inclusive o atalho tomado para agradar o avaliador ou encerrar mais rápido. Equipes que sempre param de agir ao ouvir a palavra “encerrado” aprendem a parar antes de checar o entorno. Quem sempre comunica pelo canal criado só para o exercício não desenvolve o hábito de usar o canal real. Quem nunca é interrompido no meio da tarefa não aprende a retomar aquilo que ficou pela metade.

Corrigir isso é barato e depende mais de desenho que de recurso: completar a sequência até o fim, mesmo depois de o problema parecer resolvido, usar os mesmos equipamentos e canais do dia a dia, variar o ponto em que o exercício termina e observar se alguém pulou etapa por saber que estava sendo cronometrado. O que passa sem correção duas ou três vezes deixa de ser desvio e passa a ser o procedimento informal da equipe, aquele que ninguém escreveu e todos seguem.

A calma que se vê em campo não é temperamento, é repertório

Quem assiste a uma ocorrência bem conduzida costuma atribuir o resultado à frieza de alguém. Quase sempre é outra coisa: aquela pessoa já esteve ali antes, ainda que num ensaio, e por isso gastou poucos segundos decidindo. O objetivo do simulado não é eliminar o estresse, e sim garantir que a decisão sobreviva a ele. Ernesto Kenji Igarashi resume esse teste mais honesto de preparo: não o que a equipe explica em sala, mas o que executa quando o cenário deixa de colaborar.

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